Haii PalComSter, Salam Olahraga !
Kembali lagi bersama kami (UKM Bulutangkis PalComTech), kali ini kami akan membagikan tips untuk melatih footwork. Ada yang tau apa itu Footwork ?, ya Footwork merupak latihan gerak kaki. Latihan ini bertujuan untuk menjelajah dan menguasai lapangan (bulutangkis). Dengan menguasai lapangan dan didukung dengan gerakan yang cepat makan dengan mudah pemain akan mendapatkan posisi memukul yang tepat, tentunya kecepatan gerak juga dipengaruhi oleh footwork dalam artian langkah kakli lebih efektif dan efisien di lapangan. Efek lainnya tentunya mengurangi tenaga yang dikeluarkan dan berpengaruh juga dengan stamina yang dimiliki.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Berikut ini cara berlatih footwork:
- Berdiri di posisi tengah lapangan, kemudian melangkah ke pojok kanan depan, lalu kembali lagi ketengah, dilanjutkan kekiri depan dan kembali kedepan. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.
- Berdiri di posisi tengah, kemudian melangkah kearah samping kanan, kemudian kembali ketengah, lalu kesamping kanan dan kembali ketengah. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.
- Bediri di posisi tengah lapangan, mundur ke kanan belakang, kemudian kembali ketengah. Selanjutnya mundur kekiri belakang dan kembali lagi ketengah lapangan. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.
Nah, sekian dulu artikel dari kami, semoga bermanfaat ya, Sampai berjumpa pada artikel kami selanjutnya.
Penulis : Desi (UKM Bulutangkis PalComTech)
The post Latihan Footwork by UKM Bulutangkis PalComTech appeared first on Student Portal PalComTech.
